西风呼啸而过，为这燥热的夏天添了几丝凉爽，我站在马路的高台上，欣赏着常武区的来来往往。
我现在正站在常武区最靓丽的一道风景线处。为了即将到来的KI-A拳王大赛做准备。
三周前，我和小眼镜到达了常武区，我也对我参加拳王大赛的事情下定决心。
我也找到了陈昊，当他得知我准备参加KI-A拳王大赛，陈昊表现的非常吃惊。 他一边给我讲KI-A拳王大赛的种种风险，一边旁敲侧击让我我不要参加大赛，但是最终他还是拗不过我。
陈昊起初欺骗我KI-A拳王大赛的名额有限 ，但是他没想到的是，小眼镜早已经把大赛的相关问题给我一一解答，本来华清阁这次参赛是有两个名额，但由于现在华清阁正处于与风云社的交战期间，所以根本没有去精力抽出人来参赛。而我，现在正好闲着，况且我从小也对这种搏击类比赛甚感兴趣，更何况我还有一个战斗力极强的“名师”小眼镜，所以这种大规模的黑拳比赛，我当然也想抱着试试的心态体验一把。
无奈，陈昊拗不过我的性子，最后还是向大赛给我申请了这个名额。申请成功后，我一方面是激动，一方面是紧张。因为我现在全部的砝码，都要掷拖在小眼镜的身上。
于是，为了参加KI-A拳王大赛，我的魔鬼训练开始了。
在这三周内，小眼镜每天都带我负重长跑，我都有点怀疑小眼镜以前不是练散打的，而是当兵的。
我们每天要跑五千米，这长度虽然不远，但是一口气跑完骨头都要散架子，别说我了，小眼镜也是累的气喘吁吁。
跑完之后，我往往都要灌下一大提水才解渴。 就这样，汗流浃背的我们匆匆吃完午饭后，又要开始下一项训练。
本来，当时的我以为小眼镜要教我一些近身搏击的武术技巧，但是小眼镜说先锻炼自身的体质才是最重要的，于是，我就认为下一个训练地点就是健身房。
从小到大就对健身房敏感的我，以为小眼镜要带我去健身房，顿时感觉很爽，因为看见健身房那里的体格健硕的大块头，一个一个都力量无穷，高大瘦弱像一根麻杆的我，也就很向往成为像他们一样的大块头，肌肉男。
但是小眼镜的所作所为却让我大失所望，小眼镜竟然给我带到一个老年人运动的地方.当我怀着一颗冲动的心来到这里时，顿时大跌眼镜，就像有人请客吃大餐，结果却在一个早餐铺吃一样，让人大失所望。
我很纳闷的问到小眼镜： 白哥，咱们来这个地方干什么啊？跟老头老太太一起压压腿?扭扭腰?
小眼镜白了我一眼，然后不耐烦的说到：那你觉得该去什么地方?
我郁闷的回答：难道咱们不应该去健身房嘛？
呵呵。小眼镜笑了一声，好像有点嘲讽的意味，随后小眼镜问我：你是不是觉得健身房里面的那些傻大个都很帅，一个个都肌肉丰满，力量惊人。
我很无脑的点了点头。
后来，小眼镜给我讲了许多健身房里的事情，健身房里很多肌肉丰满的“强壮人士”，表面光鲜亮丽，实则都是经过 类固醇药物催化过的肌肉，如果不经过类固醇催化过，常人想练就出那一身大块肌肉，是很难办到的 。
类固醇我是知道的，一种专门为健身来催发肌肉而生的药物。
小眼镜托了托新换的眼镜，然后又对我讲到：像那种药物催化的肌肉男，空有一身力量，却根本挥发不出来，让他们做一个俯卧撑都累的气喘吁吁，甚至让他们倒着走都会摔倒，这种肌肉实用性根本不大! 我们练的肌肉，不是为了花哨，而是专门为了实用而生的。
我似懂非懂的点了点头。
小眼镜看他说了这么多，也像对牛弹琴一样，于是索性不说了，而是直接拉我去做。
我还不知道要做什么? 可此时小眼镜已经俯下身子，趴在地上，一只手支在地面，开始做单臂俯卧撑!
我看的惊呆了!小眼镜一口气做了五十个单臂俯卧撑!随即还像没事人一样拍了拍手上的灰，站了起来，对我诡异一笑，然后说：你试试?
哼! 试试就试试，我这个人从不服输，于是连忙也要尝试着做一个单臂俯卧撑。
当我的手刚支住，慢慢往下缩，我突然感觉我的右胳膊根本支持不住身体的重力，于是直接趴在了地上。
只见小眼镜坐在一旁，瞅着我，我依稀能听见他的笑声。
我缓慢了的爬了起来，摸了摸脑袋，然后开始自我反省，是我太天真了。
小眼镜看我气馁，于是立马安慰道我：孟祥一夫，你不用着急，我会先给你展示一下高难度的一些动作，然后再教你一些基础动作，然后慢慢提高难度，就可以逐步做到了。
我这回开始虚心听小眼镜说的话了，随后我沉默的点了点头。
小眼镜分别为我展示后起站立（身体摆成桥的样式，然后慢慢凭借腰部力量站起），单臂引体向上，单手倒立撑，单腿深蹲，单杠举腿等高难度动作。
我看的眼花缭乱，因为这些动作随便挑出来一个，都不是常人能所办到的。
小眼镜让我一个一个来，于是我从基本的俯卧撑开始做，我当然是从最标准的开始了。
小眼镜给我打了个标准的样子，于是我就开始模仿着他的样子做，拼出浑身劲，终于做到了六十个，但是后面的俯卧撑都属于极其不标准的，可以说就是凑数了 。
小眼镜对我完成的结果不满意，于是又让我继续。练习
然后，苦比的我就在接下来的几个小时里一直都在做俯卧撑。
汗水滴答滴答的从身上落到地面，小眼镜见我实在热的不行，就拎了一提水过来，我如饿狼遇见食物般风一样的冲上去。 很快，一提水就被我俩分着喝没了。
小眼镜看我俯卧撑做的差不多了，于是开始教我其他的动作，先是带我锻炼腹肌，锻炼腹肌的最好动作，就是举腿。这些都是小眼镜告诉我的。
举腿最基本的就是平地锯腿。也就是我躺在地上，然后靠着腹部的力量将腿抬到与腹平齐90°，然后反复做。
刚开始我觉得很简单，做的也很轻松，但是好像到了20个的时候吧，我就开始吃力，慢慢的，腹部感觉快要垮掉一般。
接下来，小眼镜带我做了练习腿肌的深蹲，以及锻炼肱二头肌的最好方法，引体向上，以及练习胳膊的支持力的倒立撑。
时间很快到了傍晚，小眼镜教给我的这些动作我基本都已经循序渐进的做完。
最后，还有一个动作，小眼镜给我示范了一下。
当我看完这个动作的时候，吓了一跳。
此时小眼镜双手向后一撑，然后将腰一扭，随即身体成了一个弧形!像桥一般。 这个动作就叫桥，是专门练习腰部力量的动作，很多瑜伽运动员就是从他开始练习。
我看了看这个高难动作，紧张的咽了咽口水，试了几次后，都没有成功的我，想放弃这个动作，但是小眼镜死活也不肯，说什么也要让我做完。
于是我就开始逃跑，但每次都被小眼镜抓了回来。
没办法，我只能硬着头皮做。 面对这个动作，像我这种腰硬的人，做这个动作很吃力，小眼镜怎么摆弄我，我也仅仅是撑成一条直线...
最后，在小眼镜几个小时的折磨下，累的快嗝屁的我，终于可以勉强的将不标准的桥，做出来了。
我啪的一声倒在那里，此时天已全黑，晚风拂过，遛弯的人感觉一阵凉爽。但我此时却燥热难耐，极为饥渴，但是我也对今天的成果很满意.但是随着小眼镜的下一句话让我彻底晕了过去。
小眼镜看我累的狼狈不堪，突然诡异的一笑，拍拍我的肩膀，说到：不错啊，小夫，以后每天继续哈!
听完这句话后，本身燥热难耐的我，顿时晕死过去。（未完待续）